Pentru ce se folosește pulberea de mere?

Ce este pulberea de mere?
Pulberea de mere este mere care au fost deshidratate și măcinate într -o pulbere fină. Se face prin uscarea merelor proaspete și apoi măcinarea lor într -o formă pudră. Acest proces păstrează o mare parte din aroma, nutrienții și dulceața naturală a fructelor, ceea ce face ca pulberea de mere să fie un ingredient versatil într -o varietate de aplicații culinare.
Pulberea de mere poate fi folosită în coacere, smoothie -uri, sosuri și ca îndulcitor natural sau îmbunătățitor de arome în rețete. De asemenea, este utilizat uneori în suplimentele de sănătate datorită valorii sale nutritive, inclusiv vitamine, minerale și fibre alimentare. În plus, pudra de mere este o modalitate convenabilă de a încorpora beneficiile de aromă și sănătate ale merelor în vase, fără a fi nevoie de fructe proaspete.

 

Pentru ce se folosește pulberea de mere?

Pulberea de mere are o varietate de utilizări în gătit, coacere și nutriție. Iată câteva aplicații comune:

Coacere:Adăugați -l la brioșe, clătite, pâine și prăjituri pentru a -i oferi o aromă de mere și dulceață.

Smoothie -uri și milkshakes:Pulberea de mere poate fi amestecată în smoothie -uri pentru a adăuga aromă și valoare nutritivă.

Sosuri și condimente:Poate fi utilizat pentru a îmbunătăți aroma sosurilor, condimentelor și marinadelor.

Cereale și fulgi de ovăz:Presărați pudră de mere pe cereale pentru micul dejun sau făină de ovăz pentru a adăuga dulceață și aromă naturală.

Gustare:Poate fi amestecat în iaurt, brânză de căsuță sau utilizat în bare de energie pentru a adăuga aromă de fructe.

Supliment pentru sănătate:Datorită conținutului său nutrițional, pulberea de mere este uneori inclusă în suplimentele alimentare pentru a -și reînnoi vitaminele, mineralele și antioxidanții.

Aromă:Poate fi folosit ca aromă naturală într -o varietate de rețete, inclusiv deserturi și feluri de mâncare savuroase.

Îngroșare:În unele rețete, făina de mere poate acționa ca un îngroșător datorită conținutului său de fibre.

 

Ce pot face cu pudra de mere?

Există multe utilizări creative și delicioase pentru pulbere de mere. Iată câteva dintre utilizările pentru Apple Powder:

Coacere:Adăugați pudră de mere în brioșe, prăjituri, prăjituri și rețete de pâine pentru a adăuga dulceață naturală și aromă de mere.

Smoothies:Amestecați praful de mere în smoothie -uri pentru un gust fructat și adăugat nutriție.

Ovăz și cereale:Amestecați praful de mere în fulgi de ovăz pentru micul dejun sau presărați -l pe cereale pentru o aromă și nutriție suplimentară.

Clătite și napolitane:Amestecați praful de mere în bateria de clătite sau waffle pentru o textură delicioasă.

Sosuri și condimente:Folosiți pudră de mere pentru a îmbunătăți aroma pansamentelor, a marinadelor sau a sosurilor.

Bare energetice și gustări:Adăugați pudră de mere la barele energetice de casă, granola sau amestec de trasee pentru o aromă fructată.

Iaurt și brânză de căsuță:Se amestecă pudră de mere în iaurt sau brânză de căsuță pentru o gustare delicioasă și hrănitoare.

Supe și tocanite:Folosiți pudră de mere pentru a adăuga un indiciu de dulceață la mâncărurile savuroase, cum ar fi supele și tocanele.

Cidru de mere de casă:Amestecați pudra de mere cu apă și mirodenii pentru a face o versiune rapidă a Apple Cider.

Îndulcitor natural:Folosiți pudra de mere ca îndulcitor natural într -o varietate de rețete, reducând nevoia de zahăr adăugat.

 

Este o pulbere de coajă de mere bună pentru tine?

Da, pulberea de coajă de mere este considerată a fi bună pentru dvs. și oferă mai multe beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre avantajele utilizării pulberii de coajă de mere:

Bogat în nutrienți:Cojile de mere sunt bogate în vitamine, în special vitamina C și conțin diverși antioxidanți care pot ajuta la protejarea organismului de stresul oxidativ.

Fibra dietetică:Apple coajul este o sursă bună de fibre alimentare, care poate ajuta la digestie, poate promova o senzație de plinătate și poate sprijini sănătatea intestinală generală.

Antioxidanți:Cojile conțin o concentrație mai mare de antioxidanți, cum ar fi quercetina, care poate contribui la reducerea inflamației și la scăderea riscului de boli cronice.

Gestionarea greutății:Conținutul de fibre în pulberea de coel de mere poate ajuta la gestionarea greutății prin promovarea sațietății și reducerea aportului general de calorii.

Controlul zahărului din sânge:Unele studii sugerează că compușii din cojile de mere pot ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce îl face benefic pentru cei care gestionează diabetul.

Sănătatea inimii:Antioxidanții și fibra din pulberea de coajă de mere pot contribui la sănătatea inimii prin îmbunătățirea nivelului de colesterol și reducerea riscului de boli de inimă.

Ingredient versatil:Pulberea de coajă de mere poate fi încorporată cu ușurință în diverse rețete, cum ar fi smoothie -uri, produse coapte și gustări, ceea ce îl face un mod convenabil de a stimula nutriția.

 

Pentru ce se folosește pulberea de fructe?

Pulberea de fructe, la fel ca pulberea de mere, este un ingredient versatil care poate fi utilizat în diferite aplicații culinare și nutritive. Iată câteva utilizări comune pentru pudra de fructe:

Coacere:Pulberile de fructe pot fi adăugate la produse coapte, cum ar fi brioșe, prăjituri, prăjituri și pâine pentru a spori aroma și a adăuga dulceață naturală.

Smoothies și shakes:Acestea pot fi amestecate în smoothie -uri sau shake -uri proteice pentru un plus de aromă, culoare și nutrienți.

Cereale și fulgi de ovăz:Pulberile de fructe pot fi presărate pe cerealele pentru micul dejun sau amestecate în făină de ovăz pentru o răsucire fructată.

Sosuri și pansamente:Pot fi folosite pentru a aromatiza sosurile, pansamentele și marinadele, adăugând un gust natural de fructe.

Gustări:Pulberile de fructe pot fi amestecate în iaurt, brânză de căsuță sau utilizate în bare de energie și granola pentru o gustare hrănitoare.

Înghețată și deserturi:Acestea pot fi încorporate în înghețată, sorbete sau alte deserturi pentru a oferi aromă și culoare a fructelor.

Îndulcitor natural:Pulberile de fructe pot servi ca îndulcitor natural în diverse rețete, reducând nevoia de zaharuri adăugate.

Suplimente pentru sănătate:Multe pulberi de fructe sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, ceea ce le face populare în suplimentele alimentare.

Agent de aromă:Acestea pot fi folosite ca agent de aromă naturală într -o varietate de feluri de mâncare, atât dulci, cât și savuroase.

Agent de îngroșare:Unele pulberi de fructe pot acționa, de asemenea, ca un agent de îngroșare în sosuri și supe datorită conținutului lor de fibre.