Echinacea este o plantă originară din America de Nord, care a fost folosită în mod tradițional în unele practici medicinale autohtone americane pentru vindecarea rănilor.Echinacea a fost recent apreciată pentru beneficiile sale de stimulare a imunității.
Dovezile limitate sugerează că Echinacea ar putea oferi beneficii pe termen scurt, dar nu ar trebui luată zilnic.
Când simțiți o răceală, s -ar putea să ajungețiEchinaceasuplimente pentru a opri sniffles. Unele dovezi sugerează că echinacea ar putea ajuta la reducerea efectelor infecțiilor tractului respirator superior, dar rezultatele sunt limitate.1
Echinaceasau Coneflower purpuriu, este o plantă folosită în mod tradițional în unele practici medicinale autohtone americane pentru vindecarea rănilor. Echinacea purpurea și Echinacea angustifolia sunt două dintre cele mai frecvente soiuri utilizate astăzi în medicina naturală pentru sprijin imun
Suplimentele care oferă beneficii de stimulare a imunității sunt disponibile sub formă de ceaiuri, tincturi și gumme. Dar nu ar trebui luate zilnic, potrivit lui Debra G. Bell, MD, medic de familie de medicină integrativă și co-director al educației la Centrul Osher pentru Sănătate Integrativă la UW Medicine din Seattle.
„În general, Echinacea ar trebui să fie utilizat la primul semn de simptome sau expunere la boală sau pentru prevenire atunci când este în cadrul unei expuneri mari”, a spus Bell pentru foartewell într -un e -mail.
Soiuri de echinacea
Există nouă specii diferite de plante din Echinacea, dar doar trei sunt utilizate în mod obișnuit în medicina botanică - Echinacea purpureaa, Echinacea angustifolia și Echinacea pallida.2 Suplimentele pot conține una sau mai multe soiuri, dar acest lucru nu este întotdeauna listat pe eticheta produsului.
Este posibil ca copiii să dezvolte o erupție cutanată sau să aibă o reacție alergică după ce au luat echinacea.3, dar suplimentele de echinacea sunt în general sigure pentru utilizarea pe termen scurt, potrivit Sunshine Weeks, ND, profesor asistent la Departamentul de Medicină Botanică de la Universitatea Bastyr California. Ea recomandă să vorbești cu un furnizor de servicii medicale pentru a determina cea mai bună doză și opțiune înainte de a începe suplimentele.
„Ar trebui să luați Echinacea?
Unele cercetări susțin utilizarea pe termen scurt a echinaceei după expunerea pentru a preveni o răceală comună. 5 Deși este nevoie de mai multe cercetări, utilizarea pe termen scurt pare sigură pentru majoritatea adulților, astfel încât ar putea fi utilizată fără prea mult risc.
„De obicei este bine tolerat, dar unii pot experimenta supărare gastrointestinală, dureri de cap sau amețeli”, a spus Bell.
EchinaceaDe asemenea, provoacă o senzație de furnicături pe limbă, care este normală și de obicei durează doar câteva minute.
Unii oameni ar trebui să evite Echinacea conform Bell. Nu este recomandat persoanelor cu o afecțiune autoimună sau persoanelor care suferă de chimioterapie, deoarece echinacea poate interfera cu anumiți agenți de chimioterapie.
Dacă decideți să luați Echinacea, Bell a recomandat suplimentele, deoarece de obicei, ceaiurile nu sunt suficient de puternice pentru a oferi beneficii medicinale substanțiale.
„Doza va varia în funcție de produs.În general,EchinaceaÎn formă de extract de plantă întreagă, rădăcină sau rădăcină combinată și părți aeriene este cea mai eficientă ”, a spus Bell.
Contact: SerenaZhao
WhatsApp& WECpălărie:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Ora post: 06-2025 ianuarie