Echinacea este o plantă originară din America de Nord, care a fost folosită în mod tradițional în unele practici medicinale native americane pentru vindecarea rănilor.Echinacea a fost recent apreciată pentru beneficiile sale de stimulare a sistemului imunitar.
Dovezi limitate sugerează că echinacea ar putea oferi beneficii pe termen scurt, dar nu ar trebui să fie luată zilnic.
Când simți că vine o răceală, s-ar putea să te întinziechinaceeasuplimente pentru a opri sniffles. Unele dovezi sugerează că echinacea ar putea ajuta la reducerea efectelor infecțiilor tractului respirator superior, dar rezultatele sunt limitate.1
Echinaceasau coniflower violet, este o plantă folosită în mod tradițional în unele practici medicinale native americane pentru vindecarea rănilor. Echinacea purpurea și Echinacea angustifolia sunt două dintre cele mai frecvente soiuri utilizate astăzi în medicina naturistă pentru susținerea sistemului imunitar.2
suplimentele care oferă beneficii de stimulare a sistemului imunitar sunt disponibile sub formă de ceaiuri, tincturi și gume. Dar acestea nu ar trebui să fie luate zilnic, potrivit Debra G. Bell, MD, un medic de familie de medicină integrativă și co-director de educație la Centrul Osher pentru Sănătate Integrativă de la UW Medicine din Seattle.
„În general, echinaceea ar trebui utilizată la primul semn de simptome sau de expunere la boală sau pentru prevenire, atunci când se află într-un cadru de expunere ridicată”, a spus Bell pentru Verywell într-un e-mail.
Soiuri de echinaceea
Există nouă specii diferite de plante de echinacea, dar numai trei sunt utilizate în mod obișnuit în medicina botanică - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia și Echinacea pallida.2 Suplimentele pot conține una sau mai multe soiuri, dar acest lucru nu este întotdeauna menționat pe eticheta produsului.
Este posibil ca copiii să dezvolte o erupție cutanată sau să aibă o reacție alergică după ce au luat echinaceea.3 Dar suplimentele cu echinaceea sunt în general sigure pentru utilizare pe termen scurt, potrivit Sunshine Weeks, ND, profesor asistent la departamentul de medicină botanică de la Universitatea Bastyr din California. . Ea recomandă să discutați cu un furnizor de asistență medicală pentru a determina cea mai bună doză și opțiune înainte de a începe suplimentele.
„Ar trebui să luați echinaceea?
Unele cercetări susțin utilizarea pe termen scurt a echinaceei după expunere pentru a preveni o răceală comună. 5 Deși este nevoie de mai multe cercetări, utilizarea pe termen scurt pare sigură pentru majoritatea adulților, așa că ar putea fi utilizată fără riscuri prea mari.
„De obicei este bine tolerat, dar unii pot prezenta tulburări gastro-intestinale, dureri de cap sau amețeli”, a spus Bell.
Echinaceaprovoacă, de asemenea, o senzație de furnicături pe limbă, care este normală și durează de obicei doar câteva minute.
Unii oameni ar trebui să evite echinaceea, potrivit lui Bell. Nu este recomandat persoanelor cu o afecțiune autoimună sau persoanelor care urmează chimioterapie, deoarece echinaceea poate interfera cu anumiți agenți de chimioterapie.
Dacă decideți să luați echinaceea, Bell a recomandat suplimente, deoarece ceaiurile de obicei nu sunt suficient de puternice pentru a oferi beneficii medicinale substanțiale.
„Dozajul va varia în funcție de produs.In general,echinaceeasub formă de extract de plantă întreagă, rădăcină sau rădăcină combinată și părți aeriene este cea mai eficientă”, a spus Bell.
Contact: SerenaZhao
WhatsApp&WeCpălărie :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Ora postării: 06-ian-2025